Dues iniciatives per millorar el Benestar Emocional adreçades a l'estudiantat FME
20/03/2026
Es tracta d'un taller presencial sobre ansietat davant exàmens i càpsules en línia amb recursos i estratègies per cuidar el benestar emocional.
Us presentem dues iniciatives de L'Oficina d'Inclusió de la UPC sobre Benestar Emocional adreçada a l'estudiantat de la Universitat:
Taller especial per a estudiantat FME-CFIS - presencial
| Ansietat davant dels exàmens i lliuraments | 29 d'abril, de 12:15 a 14:15 h |
|---|
En col·laboració amb el CFIS i l'FME, el taller s'impartirà al Seminari del CFIS (planta 1 de l'edifici de l'FME) i caldrà fer inscripció prèvia.
Càpsules: Estratègies per cuidar el teu benestar emocional - en línia
L'objectiu no és només parlar de teoria, sinó donar recursos pràctics i quotidians, a més a més està reconegut amb 1 ECTS. El taller se centra en:
-
Autoconeixement: Aprendre a identificar els indicadors d'estrès i malestar abans que ens desbordin.
-
Eines de gestió: Tècniques concretes per millorar la resiliència i l'autocura en l'entorn universitari.
-
Salut integral: Entendre la connexió entre el benestar emocional i el rendiment físic i mental.
-
Modalitat: Online (plataforma virtual).
- Les inscripcions comencen 16 de març i queden obertes fins al dia 29. Les càpsules comencen el 13 d'abril i acaben el 22 de maig.
-
Inscripcions i detalls: https://www.upc.edu/esports/ca/activitats/salut/estategies-per-cuidar-el-teu-benestar-emocional
Comparteix: